Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil handler om at bevare kontrollen og se spil som en form for underholdning. Det indebærer at spille inden for egne økonomiske rammer, undgå at jagte tab og erkende, hvornår det er tid til at stoppe. Husk, at al spil skal foregå med en sund fornuft og uden at påvirke din dagligdag negativt.

Sæt grænser før du spiller

Før du begynder at spille, er det afgørende at fastsætte klare grænser for dit forbrug. Dette kan omfatte indbetalingsgrænser, tabsgrænser og tidsbegrænsninger. En grænse sat på forhånd sikrer, at du spiller inden for dine økonomiske og tidsmæssige rammer, og forhindrer impulsive beslutninger, der kan føre til uønskede konsekvenser.

Selvudelukkelse med ROFUS

I Danmark har du mulighed for at udelukke dig selv fra online spil via ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere). Når du registrerer dig i ROFUS, udelukker du dig selv fra alle spiludbydere med dansk licens. Registreringen er bindende og kan ikke fortrydes før den valgte periode udløber, hvilket giver en effektiv pause fra spil.

Genkend tegnene og søg hjælp

Hvis du oplever, at spillet går fra at være underholdning til at være en byrde, er det vigtigt at handle. Tegn kan inkludere at bruge mere tid eller penge end planlagt, føle skyld eller angst omkring spil, eller at spillet påvirker dine relationer eller arbejde. Det ærlige næste skridt er at tage en pause og søge professionel hjælp, hvis du føler behov for det.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser